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TOP 　身体の健康TOP テーマB：間違いだらけの減量法 　01 ： 肥満とは？	テーマＢ　：　間違いだらけの減量法・ダイエット法 　ドラッグストアや薬局、書店の健康書コーナー、女性向け書籍コーナー、女性雑誌などに、これでもかというほど、実に多くの減量法やダイエット法が紹介され、宣伝されています。一見、どれも素晴らしい方法に見えますね。肥満に悩んでいる方が飛びつきたくなる気持ちもよくわかります。 　でも、ちょっと待ってください。中には、医学的根拠に乏しかったり、ごく一部の効果を過大評価したりしたものも、数多く見受けられます。更に、明らかに健康を害してしまうようなものまであるのです。 　「やせるなら毒でもいい・・・！」　お気持ちは良くわかりますが、高いお金をかけて、リバウンドして、健康を害してしまっては、何にもなりませんよね。 　ここでは、色々な減量法やダイエット法を検証し、理想的なダイエットについて考えたいと思います。 　肥満に悩んでいるあなた！健康的なリバウンドのない減量法・ダイエット法をジックリ選んでくださいね。
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